Coluna: Por que ajudar o próximo transforma mas a si do que a outro? Por Thássia Zaffer
Além de nos proporcionar bem-estar, ajudar o próximo nos faz exercitar a empatia e nos tira daquele lugar confortável em que nos encontramos muitas vezes, quando pensamos que os nossos problemas são maiores que os dos outros ou que somos os únicos a enfrentar dificuldades.
Ao ajudar quem necessita, ficamos menos introvertidos e até redimensionamos as nossas questões internas.
Quantas vezes você se pegou reclamando e ao se deparar com a dificuldade de alguém se sentiu até envergonhado? É claro que não se pretende com isso dizer que não se deve dar vazão às nossas angústias, mas ao tratar a dor do outro com solidariedade tendemos a ser menos egoístas.
Ocorre, inclusive, um fenômeno químico quando exercemos a solidariedade. Nosso organismo libera um hormônio chamado oxitocina, que reduz sensações desagradáveis como tristeza e desânimo e melhora o nosso humor.
De acordo com estudos feitos na Universidade de Harvard (EUA), os anticorpos da imunoglobulina que protegem o organismo contra doenças respiratórias, são produzidos quando ajudamos alguém. O estudo acompanhou as pessoas em testes durante dez anos para chegar a esse resultado.
A nossa gratidão também ganha foco quando ajudamos o próximo. Na medida em que tiramos o foco do que nos falta e doamos tempo e energia em favor de quem precisa, somos mais gratos pelo que temos. Por exemplo, ao realizar um trabalho voluntário em um hospital infantil, você reconhece o valor da própria saúde e agradece pela saúde dos filhos.
Ou quando nos deparamos com pessoas em situação de vulnerabilidade, sem emprego, sem condições de se manterem com dignidade. Em vez de reclamarmos do chefe ou de acordar cedo todos os dias, automaticamente, nos lembramos de agradecer por termos um emprego que mantenha a nossa família.
Existem inúmeras realidades muito mais duras do que a que estamos habituados a olhar à nossa volta no dia a dia. Afinal, na vizinhança, no ambiente de trabalho, no nosso círculo social é comum que as pessoas tenham uma qualidade de vida ao menos semelhante a nossa, em certa medida.
Estar em contato com realidades muito diferentes, além de ser útil para ajudar alguém, nos propicia uma visão menos alienada da vida.
Muitas causas no mundo precisam de pessoas dispostas a doarem tempo e solidariedade.
Se for para desenvolver um trabalho voluntário, certifique-se de que terá tempo para se dedicar à tarefa com comprometimento. Se for através de doações, basta escolher a causa com a qual mais se identifique.
