Coluna: Quando devo procurar ajuda de um psicólogo? Por Felippe Sousa
A psicologia vem cada vez mais ganhando espaço na sociedade, há quem romantize que todos devem passar com um psicólogo, há quem diga que psicoterapia se não fizer bem, mal não faz, há ainda quem pense que psicólogo, assim como psiquiatra, é para tratar loucos, e por aí segue uma gama de estereótipos acerca da psicoterapia e profissionais relacionados à área da saúde mental, mas afinal, quando é que devemos procurar por um psicólogo?
É muito mais comum pensarmos que devemos procurar ajuda psicológica quando estamos passando por um momento difícil, como quando vivenciamos um luto, estamos estressados com trabalho, ansiosos com projetos, tensões nas relações familiares, desajustes na escola, depressivos, com pensamentos de autoextermínio entre uma série de problemas que nos causam prejuízo e sofrimento. É muito importante que procuremos ajuda ou sugerimos, quando identificamos que tem pessoas que nos relacionamos passando por momentos como esses. A saúde mental é tão importante quanto a biológica, e se não cuidada, o desajuste pode ser cada vez mais grave.
No entanto, pode-se buscar ajuda psicológica por outros motivos, como no caso de autoconhecimento, manter-se bem, autocuidado com a saúde mental, aconselhamentos, para render mais em atividades, se desenvolver melhor pessoalmente, alcance de metas, conclusão de projetos pessoais entre tantos outros motivos que não necessariamente tem a ver com doença ou sofrimento que advém dela. O que podemos perceber aqui, é que a psicologia pode ser usada como ferramenta para prevenção e promoção de saúde mental, bem como para desenvolvimento pessoal.
Nesse sentido é de suma importância que procure um profissional competente da área da psicologia quando estiver passando por momentos significativos de sofrimento mental e prejuízo para tratar devidamente do problema que está enfrentando, mas é também aconselhável que procure ajuda profissional para desenvolver-se pessoalmente também, realizar seu objetivos e viver uma vida mais equilibrada no que diz respeito a saúde mental.
Felippe Sousa é Psicólogo Clínico e Psicanalista (CRP20/12.182.), formado em Psicologia pela PUC Minas e Pós-Graduando em Psicologia Clínica.
Atende presencialmente em Manaus, AM e on-line para todo o Brasil.
Contato: Tel/WhatsApp: 92 982563542
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